روز سوم دی ماه برف آسمان تهران را سفید و زیبا کرد. اما کلاس ورزش همچنان برقرار بود و دانش‌آموزان در سالن اجتماعات زیر نظر مربی ورزش به شطرنج، منچ، پینگ پنگ و فوتبال دستی با یکدیگر مشغول شدند. ویژگی مهم این فعالیت‌ها این است که انفرادی نیست و ارتباط با همسن و سالان را تقویت می‌کند و جزو بازی‌های فکری برای تقویت هوش به حساب می‌آیند. شطرنج از جمله فعالیت‌هایی است که ذهن را به چالش می‌کشد و چه برای کودکان و نوجوانان و چه برای بزرگسالان مفید است. از فواید شطرنج می‌توان به این موارد اشاره کرد:

1. پرورش خلاقیت و ابتکار عمل
2. تقویت حافظه و توانمندسازی ذهن
3. پرورش تمرکز و کاهش حواس‌پرتی
4. پرورش قدرت برنامه‌ریزی و پیش‌بینی
5. پرورش توانایی حل مساله

ممکن است فوتبال دستی یک بازی ساده و دم دستی و صرفا برای سرگرمی تلقی شود، اما این بازی فوایدی دارد که نباید از آن غافل شد. از جمله:

1. ایجاد تندرستی و نشاط
2. تمرین برای نشان دادن واکنش سریع و درست
3. مدیریت یک تیم کوچک با هدف رساندن توپ به مقصد
4. تقویت مهارت‌های حسی – حرکتی بدن
5. بیرون آمدن از فضای مجازی و ارتباط با دیگران در فضای واقعی

از آن‌جایی که مجتمع آموزشی مهارتی فردیس مهر مهارت محور است، ورزش از اهمیت بالایی در برنامه‌ی درسی مدرسه برخوردار است و برنامه‌های ویژه‌ای برای خانه‌ی سلامت و تندرستی در نظر گرفته شده و اجرایی می‌شود. علاوه بر این در روزهایی که به خاطر آلودگی هوا مدارس تعطیل شد کلاس ورزش به شکل مجازی ادامه پیدا کرد و متوقف نشد.

دانش‌آموزان پایه‌های پیش دبستانی تا ششم با توجه به ویژگی‌های رشدی و جسمانی‌شان در زنگ ورزش، تندرستی و نشاط را تجربه می‌کنند تا در کنار درس‌های آموزشی و مهارتی، به شکل چند بعدی پرورش یابند. این زنگ جزو زنگ‌های محبوب کودکان و نوجوانان محسوب می‌شود و حداقل در هفته دو زنگ ورزش دارند.